Alimentation pour une rentrée en pleine forme

Bonjour à toutes et à tous, j’espère que vous allez bien 👍

La rentrée est souvent une période de stress et de fatigue avec la fin de l’été et le retour au travail ou à l’école.

Pour être en forme et aider votre organisme à faire face au changement de rythme 😴et de températures🥶, vous pouvez adopter de bonnes habitudes pour être plus en forme et bien commencer l’automne.

Après vous avoir partagé ma routine healthy de rentrée, je me concentre aujourd’hui sur le contenu de nos assiettes 🍽

En manque d’inspiration ?

Je partage mes menus de la semaine et de nombreuses recettes sur ma page et sur mon blog (en lien dans la bio).

J’espère que ce post vous plaira😉Si c’est le cas n’hésitez pas à l’enregistrer et à le partager 🙏

Je vous souhaite une très belle journée, prenez soin de vous et à bientôt 🤗