Mes indispensables naturos de l'automne

Bonjour à toutes et à tous, j’espère que vous allez bien 👍

L’automne s’installe🍂 et à la maison nous commençons à avoir quelques nez qui coulent 🤧 ou gorges qui gratouillent.

Je me suis donc dit que j’allais partager avec vous mes chouchous naturo de cette saison:

- la bouillotte indispensable en cas de coup de froid mais aussi de mal de ventre ou de dos.

- le jala neti ou douche nasale et des sels de rinçage à utiliser pour nettoyer et décongestionner le nez. Je l’utilise personnellement toute l’année pour ma rhinite allergique.

- une tisane de thym/citron avec une cuillère de miel 🍯 pour ses propriétés antiseptiques, anti-fatigue et apaisantes pour les maux de gorge.

- des gommes et un spray nasal à la propolis pour soulager les nez bouchés et les gorges enflammées 🔥

- un humidificateur pour contrer l’assèchement de l’air dû au chauffage

Ces conseils sont destinés au bien-être et n’ont aucune aucune visée médicale. Demandez conseil à un professionnel de santé pour connaître les produits les plus adaptés à votre situation personnelle.

J’espère que cette publication vous sera utile, n’hésitez pas à partager vos indispensables.

Je vous souhaite une très belle journée, prenez soin de vous et à bientôt 🤗