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Recette du placard N°2: pancakes gourmands sans oeufs et sans lait

  • Photo du rédacteur: laure peronny
    laure peronny
  • 24 mars 2020
  • 1 min de lecture

Bon, on continue nos recettes du placard aujourd'hui avec une recette extra gourmande de pancakes sans oeufs et sans lait.

Pour cette recette il vous faudra:

Ustensiles: 1 saladier, 1 bol et 1 poêle

cac: cuillère à café; cas: cuillère à soupe

Ingrédients: 350ml de farine de votre choix, 1 cas de sucre (de votre choix moi du sucre de fleur de coco), 1 pincée de sel, 250ml de lait d'avoine maison, 2cas d'huile végétale (pour moi huile de coco) et 1 sachet de levure chimique (ou 1 cac de bicarbonate de soude alimentaire et 1 cas de vinaigre de cidre)



Préparation:

Comme pour les muffins, mélangez les ingrédients secs dans un saladier et les ingrédients liquides dans un bol. Creusez un puits dans les ingrédients secs et versez-y la préparation liquide. Mélangez les 2 préparations sans trop en faire. Faites chauffer votre poêle avec un petit peu d'huile et déposez y une petite louche de pâte. Il faut retourner votre pancake quand des bulles apparaissent à la surface. Recommencez jusqu'à épuisement de la pâte.

Il ne reste ensuite qu'à ajouter la garniture de votre choix. Ici, un peu de yaourt maison et des myrtilles décongelées.

Bon appétit et à demain pour une nouvelle recette du placard. Prenez soin de vous.


 
 
 

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Laure Peronny Naturopathe N° SIRET 817 949 340 00027 

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