Simplifier et organiser en 2022

Bonjour à toutes et à tous, j’espère que vous allez bien 🤩

Aujourd’hui, je partage avec vous quelques habitudes à mettre en place pour se simplifier la vie et réduire sa charge mentale.

En effet, jongler entre toutes nos tâches quotidiennes (le travail, la famille, la maison, le budget…)peut devenir source de stress et de découragement. Nous avons alors l’impression d’être dépassé et de ne rien faire correctement🤯

1/ Si vous êtes dans cette situation, il est temps de vous poser et de réfléchir d’abord à ce que vous pouvez éliminer de votre liste de choses à faire et à penser. Priorisez et ne gardez que ce qui est nécessaire et ce qui vous fait du bien.

N’hésitez plus à refuser certaines sollicitations si c’est trop pour vous ou si vous n’en avez pas envie.

2/ Désencombrez régulièrement votre espace et votre esprit.

Plus de possessions = plus d’entretien et de travail.

Pour votre esprit, c’est un peu le même principe : ne gardez que l’essentiel et le positif.

3/Pour cela, pensez à écrire tout ce qui vous encombre : - faites votre budget,

-établissez des listes quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles (de choses à faire, de rendez-vous, de courses…)

-écrivez vos intentions

Il y aura toujours des imprévus; c’est la vie.

Mais si votre quotidien est bien organisé, vous saurez les accueillir plus sereinement.

4/ Consommer moins mais mieux. La surconsommation est polluante pour la planète mais aussi pour votre esprit car c’est une course sans fin vers une satisfaction éphémère. Là encore, prenez le temps de la réflexion pour aller vers une consommation qui vous correspond (en terme de budget, d’envies et d’éthique)

Voilà, j’espère que ce post vous a plu et vous a été utile. Je vous souhaite une très belle journée, prenez soin de vous et à bientôt 🤗