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En Chemin vers ma Nature
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Les conseils de ce blog n'ont aucune visée médicale et sont simplement déstinés au bien-être.
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Menu de la semaine 16
Retour de primeur cette semaine car je n'ai pas pu faire mon marché habituel. L' avantage c'est que j'ai pu acheter de la choucroute...
laure peronny
16 avr. 20211 min de lecture
Pancakes aux épinards sans lactose
Recette du jour facile, rapide, ultra-gourmande et healthy : les pancakes aux épinards sans lactose au Thermomix 🥞 C'est une recette que...
laure peronny
14 avr. 20212 min de lecture
Semer les graines d'une alimentation saine et d'une bonne hygiène de vie
Bienvenue aux couleurs du printemps et aux "Merveilleux régimes miracles 2021"! Chaque année, nous avons droit dès les premiers rayons de...
laure peronny
12 avr. 20212 min de lecture
Gâteau marbré sans beurre et option sans lactose
Bonjour à toutes et à tous, j'espère que vous allez bien. Au vu du temps❄ et du contexte😥 j'ai décidé de vous proposer une recette...
laure peronny
7 avr. 20211 min de lecture
Menu semaine 14
Bonjour à toutes et à tous, j'espère que vous allez bien et que vous avez pu vous organiser pour les semaines à venir 🤯. Cette semaine,...
laure peronny
2 avr. 20211 min de lecture
Potatoes douces aux épices et sauce au yaourt végétal
Une recette simple et gourmande plébiscitée par toute la famille. C'est une bonne alternative aux potatoes classiques à la pomme de terre...
laure peronny
2 avr. 20212 min de lecture
Menu de la semaine 13
Bonjour à toutes et à tous. J'espère que votre semaine s'est bien passée. Aujourd'hui comme tous les vendredi je partage avec vous mon...
laure peronny
30 mars 20211 min de lecture
Pickles d'oignons
Cette semaine, j'ai réalisé des pickles d'oignons que nous adorons ajouter à nos sandwichs, salades ou veggie bowls pour une note...
laure peronny
30 mars 20211 min de lecture
laure peronny
30 mars 20210 min de lecture
Ma salade Ceasar healthy d'hiver
Aujourd'hui au menu ma salade Caesar healthy d'hiver. Une recette que j'adore. Pour cette recette pour 4 personnes, il vous faudra : 2...
laure peronny
17 mars 20211 min de lecture
Menu de la semaine 11
Mon menu de la semaine. Bonne soirée et bon week-end à toutes et à tous, prenez soin de vous et à bientôt 🤗
laure peronny
13 mars 20211 min de lecture
Tarte à la carotte sans lactose
Bonjour à toutes et à tous, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui une bonne recette d'hiver que tout le monde adore à la maison:...
laure peronny
13 mars 20211 min de lecture
Manger mieux tout en respectant son budget, c'est possible?
Bonjour à toutes et à tous, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui, j'aborde une question qui revient très souvent dans mes coaching...
laure peronny
8 mars 20213 min de lecture
Retour de courses et menu de la semaine
Bonjour à toutes et à tous, j'espère que vous allez bien. Cette semaine, vous avez mon menu avec 1 jour de retard car obligations...
laure peronny
8 mars 20211 min de lecture
Recette de "ma salade niçoise" d'hiver
Ma salade niçoise d'hiver. J'adore la vraie salade niçoise mais ce n'est pas franchement la saison des tomates ou des haricots verts...
laure peronny
8 mars 20211 min de lecture
Retour de marché et menu de la semaine 9
Retour de marché et menu de la semaine 9. Samedi midi, je ne cuisine que le dessert alors je laisse place à la gourmandise avec une tarte...
laure peronny
26 févr. 20211 min de lecture
Pâtes semi-complètes au brocoli
Cette semaine une recette de pâtes originale et de saison que toute la famille apprécie. Pâtes semi-complètes au brocoli et aux anchois....
laure peronny
24 févr. 20211 min de lecture
Menu de la semaine
Retour de marché et menu de la semaine. Cette semaine c'est reprise de l'école pour les enfants et grosse semaine de boulot pour les...
laure peronny
20 févr. 20211 min de lecture
Egg muffins
Après quelques soucis d'internet🤯 je peux enfin partager avec vous ma recette de la semaine. 👩🍳 C'est une recette simple et...
laure peronny
19 févr. 20211 min de lecture
Menu de la semaine
Retour de marché et menu de la semaine. Cette semaine, il me semble que dans mon marché vous pouvez ressentir mon besoin de couleurs et...
laure peronny
12 févr. 20211 min de lecture
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