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En Chemin vers ma Nature
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Les conseils de ce blog n'ont aucune visée médicale et sont simplement déstinés au bien-être.
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Mon veggie bowl
J'adore ce principe du grand bol où on mélange tout ce qui nous fait envie pour constituer un plat complet et généreux. Plein de...
laure peronny
11 févr. 20211 min de lecture
Menu semaine 6
Retour de marché et menus de la semaine placés sous le signe des vacances scolaires 🏃♂️🚵♀️🧘♀️. Au congélateur, il me reste des...
laure peronny
11 févr. 20211 min de lecture
Pâte à crêpes gourmande sans lait et sans beurre
J'avais noté des wraps sur mon menu pour aujourd'hui. De là à dire que j'avais complètement oublié qu'hier c'était la Chandeleur... 🤯 Eh...
laure peronny
5 févr. 20211 min de lecture
Mes petits déjeuners favoris
Bonjour à toutes et à tous, j'espère que vous allez bien. En cette nouvelle année 2021, j'ai décidé ,suite à vos nombreuses demandes, de...
laure peronny
1 févr. 20213 min de lecture
Menu de la semaine 5
Bonjour à toutes et à tous,j'espère que vous allez bien et que vous gardez le moral en ces temps compliqués... Hier, comme d'habitude...
laure peronny
29 janv. 20211 min de lecture
Gaufres au four épinards/chèvre
Aujourd'hui, j'ai dû légèrement modifier mon menu parce que j'avais prévu des chaussons épinards/chèvre mais je n'avais plus de pâte...
laure peronny
27 janv. 20212 min de lecture
Menu de la semaine 4
Comme chaque vendredi je suis allée faire le marché avant d'aller travailler. Avant de faire mon marché, je fais toujours un tour de ce...
laure peronny
22 janv. 20211 min de lecture
Pâtes crémeuses au citron et épinards (recette végétarienne et sans lactose; option sans gluten)
C'est une recette gourmande et toute simple que j'adore faire pour un dîner en famille ou entre amis. Pour cette recette il vous faudra...
laure peronny
21 janv. 20211 min de lecture
2021, et si on laissait tomber les traditionnelles "bonnes résolutions" ?
A chaque début d'année, nous souhaitons nos voeux de bonheur, de santé et de réussite autour de nous et souvent nous nous pliions aussi à...
laure peronny
18 janv. 20213 min de lecture
Menu de la semaine 3
Retour de marché et menus de la semaine 3. Les menus se font pour nous du samedi au samedi puisque mon marché a lieu le vendredi matin....
laure peronny
15 janv. 20211 min de lecture
Quiche au brocoli et chèvre sans plv
Une recette toute simple et délicieuse à manger tout juste sortie du four avec une salade🥗 ou à préparer à l'avance et à réchauffer...
laure peronny
14 janv. 20211 min de lecture
Nouveautés 2021
Vous avez été nombreux et nombreuses à me demander des idées de menus de saison et toujours plus de recettes, alors pour bien commencer...
laure peronny
11 janv. 20211 min de lecture
Potimarron rôti au four
Une recette toute simple et vraiment délicieuse que vous pouvez réaliser après les fêtes pour reprendre une alimentation saine et...
laure peronny
5 janv. 20211 min de lecture
Détox après fêtes: mes conseils pour s'alléger et faire le plein d'énérgie
Pendant les fêtes, nous faisons souvent des excès en tout genres que nous ne pouvons que constater ensuite avec l'apparition de nombreux...
laure peronny
28 déc. 20202 min de lecture
Confinement et prise de poids
Pendant cette période de confinement et de télétravail, nous sommes beaucoup plus sédentaires et soumis à un stress permanent ce qui peut...
laure peronny
10 déc. 20202 min de lecture
Télétravail, maison et enfants
Télétravailler peut s'avérer très compliqué, surtout si on est parent. Je vous donne aujourd'hui quelques astuces pour être plus efficace...
laure peronny
16 nov. 20202 min de lecture
Changement d'heure: mes conseils pour limiter les désagréments
Nous allons ce week-end passer à l'heure d'hiver. ⏰ Nous avons l'habitude de dire que nous gagnons 1h de sommeil mais tout n'est pas si...
laure peronny
23 oct. 20201 min de lecture
Du jardin à l'assiette: les figues
La figue est d'abord connue pour son goût délicieux et ses propriétés laxatives douces dues à sa richesse en fibres insolubles mais elle...
laure peronny
9 oct. 20201 min de lecture
Du jardin à l'assiette: le butternut
Ca y est, les premiers butternuts sont prêts et nous allons pouvoir nous régaler de leur délicieux petit goût de noisette et de beurre...
laure peronny
28 sept. 20201 min de lecture
Mon nouvel ebook de conseils Spécial automne est disponible
Je vous donne mes conseils de naturopathe pour une rentrée en toute sérénité (organisation, batchcooking, exercice de pleine...
laure peronny
22 sept. 20201 min de lecture
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